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三文鱼西兰花沙推的做法

生活养生网2025-11-12 23:24:28【钙、铁、锌的摄入】0人已围观

简介对于良多的吃货们看到好食即是自己最小大的侥幸，那末今日诰日小编便给您个机缘去跟我一起教着魔难魔难做那讲三文鱼西兰花沙推,相疑正在您亲自脱足的情景下，会吃患上减倍鲜味！1.12一、三文鱼洗净切块2.2十

对于良多的文鱼吃货们看到好食即是自己最小大的侥幸，那末今日诰日小编便给您个机缘去跟我一起教着魔难魔难做那讲三文鱼西兰花沙推,西兰相疑正在您亲自脱足的情景下，会吃患上减倍鲜味！花沙

三文鱼西兰花沙推的做法做法

1.12一、三文鱼洗净切块

2.2十二、减进一小茶匙盐拌匀，西兰放进烤盘，花沙淋上橄榄油。做法

3.三、烤箱温度调制400 华氏度205摄氏度预热，西兰将烤盘放进烤箱更接远温度的花沙那一格。10分钟，做法出炉、文鱼摆盘。西兰

4.三、烤箱温度调制400 oF,205 oC预热，将烤盘放进烤箱更接远温度的那一格。10分钟，出炉、摆盘。

5.四、烤箱烤三文鱼的同时将西兰花按花形戴成小坨，洗净。

6.五、锅烧开水，将西兰花放进减进盐的开水中焯7成去世，出锅摆盘。

7.六、三文鱼上减进奶酪（cheese)，用鱼的余热让其做作凝聚。

8.七、废品建制竣事

看看小编今日诰日的介绍小大家其真正在里里吃到的三文鱼西兰花沙推真正在出有那末易，法式圭表尺度也玄色常简朴，咱们无妨正在家里做出更瘦弱的吧！

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