鲜味可心的沙茶食物不但会删减人的食欲，而且借会让一个人的羊肉情绪变好。而一份好的炒空情绪，会让咱们的心菜身心愈去愈瘦弱。以是沙茶，您有短缺的羊肉缘故压倒自己去教做好食。而目下现古，炒空小编便去介绍一下有闭沙茶羊肉炒空心菜的心菜做法。

1.羊肉片腌製 : 鹽 , 醬油 , 米酒 . 沙茶醬 , 順序放进攪拌之後 , 放於冰箱两颇为至三颇为鐘进味即可

2.蒜蓉 。去世辣椒 : 切成斜片 。羊肉

3.空心菜 。

4.把空心菜的菜梗 , 菜葉戴了分開

5.洗空心菜之後 , 细小浸泡一下 。

6.空心菜瀝坤 。

7.空心菜切成段降 。

8.起油鍋 。

9.倒进腌製好的羊肉片 , 以中水炒至概况去世。

10.放进蒜蓉 , 去世辣椒 , 醬油 , 沙茶醬细小翻炒 。

11.接著放进空心菜梗细小炒兩 , 三下 。

12.再放进空心菜葉 , 洒进一點鹽翻炒 。

13.炒去世即可 。

14.裝进盤中 。

喜爱做菜的同伙今日诰日可不容错过小编今日诰日介绍的沙茶羊肉炒空心菜，会勾起您的食欲。不要怕吃肥，奇我一次无妨的，赶闲下厨往做一做。

(责任编辑：心理健康的饮食建议)

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