今世小吃店的哈康好食五光十色，有一种食物偏偏受下班族同伙的紫薯枣米喜爱，它即是硬欧哈康里包（紫薯枣米硬欧），时候许诺的哈康话，同伙们也可能自己做哈康里包（紫薯枣米硬欧），紫薯枣米别致的硬欧鸡肉、小大米、哈康凭证个人心胃放进喷香香菇、紫薯枣米牛肉、硬欧猪肉等等食材，哈康更相宜需供减肥的紫薯枣米同伙食用哦。

一、紫薯泥、哈康枣、紫薯枣米里粉。硬欧

二、揉成团，千层法多少回3次。

三、放米饭、枣。

四、八字开叠法包裹，置于烤架。

五、烤箱下层，190度30分钟。

六、出炉。

七、拆盘。

八、切开。

哈康里包（紫薯枣米硬欧）那讲菜做法简朴易教，味讲歉厚，既是快节奏糊心的产物，又是人们享受糊心的喜爱地址。

(责任编辑：中医养生)

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